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宝宝不午睡?4个方法让他乖乖入睡_孕育_女性_星岛环球

2018-02-15 00:39

4个方法让宝宝在午间乖乖入睡

据网媒报道:1、陪伴宝宝睡觉:爸妈长期陪宝宝睡,宝宝已养成依靠习惯,当爸妈不在时或者爸妈不陪着一起睡时,宝宝就会缺乏保险感,难以入睡。

2、制造一个安静的环境:下雨天闪电打雷,宝宝被恶劣的景象影响,心田感到害怕,11kj最快发布香港4887,会不愿睡觉,此时,爸妈要微微地地拍打宝宝后背,安抚宝宝,缓解宝宝不安感情。

3、养成规律作息习惯:宝宝作息不法令,夜间睡太多,日间就不会想睡,本今晚开奖现场直播2017,日久,宝宝就不喜好睡午睡了。爸妈应监督宝宝,让宝宝早睡早起并养成良好的午睡习惯。

4、把宝宝的衣物整理地舒畅:宝宝躺在床上准备睡觉时,假如被衣服中的硬物刺到,觉得苦楚悲伤哭闹不停就不愿睡午觉。宝宝睡前,爸妈最好检查宝宝的衣服是否藏有发夹、玩具、小刀等硬物,平时也要告诫宝宝不要将玩具放在衣服的口袋,被硬物刺到要主动说出来。

  宝宝不午睡的危害有哪些

1、影响记忆力:宝宝清晨游玩后,身体轻易疲劳,在疲劳的状态下,宝宝记忆力会下降。缓解疲劳,养成良好的午睡习惯,宝宝的记忆力也会提高。宝宝午睡时间不宜太长,睡太久宝宝容易做恶梦,醒后大脑疲劳,记不住货色。

2、减弱消化才能:积食是宝宝常浮现的症状,主要起因是饮食不当。缓解积食症、加强消化功能的措施之一是睡午觉。充足的睡觉能缓解宝宝肠胃不适,进步宝宝食欲。

3、不利于缓解哀伤情感:宝宝听到父母吵闹,看到悲惨的局势都容易难过,睡觉能让TA们的情绪平稳下来。

4、不利于提高免疫力:睡午觉能增强宝宝体内免疫细胞的活跃力,提高宝宝的抗病才干。宝宝免疫力提高了,疾病自然“远离;。为了让宝宝有健康的体魄,爸妈应让宝宝养成良好的午睡习惯。

  宝宝午睡多久最好

随着孩子缓缓长大,白天的睡眠时光会逐渐减少,大略到五岁时会减少到睡一个午觉,或者完全不睡昼寝。下面各年事段孩子的小睡次数及时长,供大家参考:

宝宝4个月左右,睡眠会变得法则起来。

4-12个月:2-3次小睡,每次0.5-2小时。个别上午、中午、下战书各1次。

1-3岁:1次小睡,每次1-3小时。一般在下午。

3-5岁:1次小睡,0.5-2小时。

5岁后,小睡变得不那么普遍。如果孩子小睡时间很短或者不小睡的话,晚上要让他们早点上床睡觉。

当然,每个孩子对睡眠的须要都不一样,妈妈们不必太过纠结。偶尔一两次因为特殊情况,打扰了孩子的小睡时间,也无需太着急。最重要的,是给孩子养成按时午睡的习惯,这对学龄前儿童的成长发育太重要了!孩子只有白天休息好了,晚上才华睡得更踏实。午休的习惯可能持续到全体幼儿园时期哦。

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